Rückenfit und Rückenpower.
Nach statistischen Angaben leidet jeder dritte Mitteleuropäer unter latenten oder zeitweise auftretenden Rücken- oder Gelenkschmerzen, so dass man schon von einer Zivilisationskrankheit sprechen kann.
Untersuchungen belegen aber, dass 80% dieser Schmerzen auf einem verkrampften oder verspannten Muskelkorsett beruhen; nur bei 20% ist ein pathologischer Befund nachweisbar.
Die Ursachen für diese Angaben sind vielfältig; so kann es beispielsweise zu einer Funktionsstörung der Muskulatur durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen im Beruf sowie psychische Belastungen oder Stress kommen.
Unsere Kurse Rückenfit und Rückenpower können sowohl zur Linderung bestehender Beschwerden als auch präventiv zur Vorbeugung dienen.
Rückenfit (Einsteigerkurs): Stefanie Geßler
Montag 19:15 – 20:15, Grundschule Wehberg
Rückenpower (höheres Leistungsniveau): Sandra Haarmann
Mittwoch 18:45 – 19:45, Grundschule Wehberg
