Sportgruppe Men Power


Herzlich Willkommen bei Men Power

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Endlich auch ein Kurs für Männer, die etwas für ihre Fitness tun wollen.

Die Inhalte des Kurses sind:

  • Ausdauertraining
  • Zirkeltraining
  • Krafttraining
  • Isometrisches Krafttraining
  • Rücken und Beweglichkeitsgymnastik
  • Einsatz von diversen Trainingsgeräten (Hanteln, Stäbe, Theraband, etc.)
  • Verschiedene Spiele, Basketball, Fußball, Volleyball, Hockey, und andere

Auch hier sind die Übungen ausgewogen und gelenkschonend, unter Berücksichtigung sportmedizinischer Aspekte. Weitere Info´s

Übungsleiter: Heiko Kleberg

Montag Sporthalle Wehberg
20:00-21:30 Men-Power >> Wir brauchen noch Verstärkung !!!

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Heiko Kleberg sorgt in dieser Riege für die Men Power.

Reinschauen lohnt sich auf jeden Fall. Über Verstärkung würde sich die Gruppe freuen.